En temporada de frentes fríos incrementan enfermedades respiratorias

Antes de finalizar el mes podría iniciar la temporada de frentes fríos, que para este otoño-invierno contará con un total de 48 Frentes Fríos de acuerdo con la Conagua.

En Veracruz a esto les llamamos nortes y disminución de la temperatura, tiempo en el que es importante abrigarse a fin de evitar enfermedades respiratorias. Las enfermedades más frecuentes son gripe común, influenza estacional, bronquitis, bronconeumonías, rinitis, faringitis, y neumonía.

Ante la aparición de síntomas en el cuerpo como dolor de cabeza, flujo nasal, lagrimeo, y dolor de garganta acudir con el médico.

Entre las recomendaciones para esta temporada son:

El lavado frecuente de manos

Estornudo de etiqueta

No tocarse la cara

Uso de ropa como: abrigos, gorros, guantes, bufanda y calcetines.

Evitar cambios bruscos de temperatura

Usar cubrebocas

Es importante consumir frutas y verduras, alimentos ricos en vitamina C, como la guayaba, naranja y toronja y el consumo abundante de líquidos.