En medio de una ola de calor que azota a Guadalajara y diversas regiones de Jalisco, las autoridades de salud alertan por el incremento de hasta 30 por ciento en los casos de deshidratación y malestar físico asociados a la exposición prolongada al calor: el llamado golpe de calor. En los próximos días, se prevé que la Zona Metropolitana registre temperaturas cercanas a los 39 grados centígrados, mientras que en otras regiones del estado podrían superarse los 40 grados.
Ante este panorama, especialistas en salud municipal hicieron un llamado a la población a tomar medidas preventivas para evitar riesgos mayores como el golpe de calor, una condición crítica en la que el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura, lo cual puede poner en peligro la vida si no se atiende de inmediato. A diferencia de la insolación, el cuerpo no requiere estar expuesto al astro rey para sufrir un golpe de calor.
"Pero es muy importante también no engañarnos, en determinado momento se toma una cerveza o se toma café, todo lo que tenga cafeína es momento ahorita de evitar y tomar sobre todo líquido como son, lo repito, aguas, sueros", expresó Jesús Méndez de Lira, director de los Servicios Médicos Municipales de Guadalajara
Las recomendaciones incluyen mantenerse bien hidratado a lo largo del día, preferentemente con agua natural o sueros, ya que bebidas azucaradas como jugos y refrescos pueden dar una falsa sensación de alivio sin hidratar efectivamente al organismo. También se subraya la importancia de evitar la exposición directa al sol, especialmente entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, cuando los rayos solares son más intensos.
Se pide especial atención con grupos vulnerables como niños menores de cinco años y adultos mayores, quienes son más susceptibles a deshidratarse rápidamente. Los síntomas de un golpe de calor incluyen desorientación, dolor de cabeza y pérdida de la conciencia. En caso de presentarse, se recomienda colocar a la persona en un sitio fresco, hidratarla con agua y aplicar paños húmedos mientras se solicita atención médica inmediata.
"Lo más importante es evitar que se presente un golpe de calor, ¿qué tenemos que hacer también en esta temporada?, debemos de utilizar ropa, sobre todo, sé que es un poquito incómodo, pero hay que utilizar ropa de manga larga, pero ropa delgada que permita la transpiración y que nos proteja del sol. También es importante utilizar, si tenemos la oportunidad, algo que nos proteja de los rayos del sol", agregó el directivo.
Además, se exhorta al uso de ropa ligera pero de manga larga que permita la transpiración, así como sombreros, gorras y bloqueador solar para proteger la piel de quemaduras. Otro punto de atención son los alimentos: debido a las altas temperaturas, estos pueden descomponerse con mayor facilidad, especialmente las salsas, por lo que deben mantenerse refrigerados para evitar intoxicaciones o infecciones estomacales.
Las autoridades reiteraron el llamado a la prevención y al cuidado personal durante esta temporada de calor extremo, subrayando que mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y vigilar los alimentos son acciones esenciales para cuidar la salud y prevenir emergencias.
las altas temperaturas que se han registrado en Guadalajara, el director de los Servicios Médicos Municipales, Jesús Méndez de Lira, señaló que ante el calor, es indispensable mantenerse hidratado, así como usar ropa que cubra de los rayos del Sol.
