Baja afluencia en un 30% en gimnasios en diciembre

En el mes de diciembre, es común observar una disminución en la afluencia de personas en gimnasios señala el entrenador Raúl Elgueazabal.

Se ve una disminución entre un 30 y 40% de los inscritos que no acuden regularmente, mucho menos aquellas personas que inician con el propósito de mejorar su condición física en este mes donde predomina la fiesta, la ingesta de alcohol y la comida con una gran carga calórica, por lo que es importante mantenerse sin abusar de ello porque regularmente se aumenta de peso en este mes entre 2 y 4 kilos.

Si eres una persona que se cuida durante todo el año y decide en diciembre "darle rienda suelta" al gusto de comer y beber, es importante que se midan las cantidades, para evitar una indigestión y el aumento de peso.