Expertos recomiendan viajar para mantener una calidad de vida

Expertos recomiendan viajar como una de las actividades más efectivas para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Conocer nuevos lugares, convivir con distintas culturas y alejarse de la rutina diaria permite que la mente descanse, se renueve y se estimule positivamente.

Por estas razones, especialistas en bienestar sugieren incluir viajes grandes o pequeños  como parte de un estilo de vida saludable.

Además, abrirse a nuevas experiencias culturales promueve la tolerancia, la creatividad y la conexión social, factores que también influyen en un estilo de vida más equilibrado.

Incorporar nuevos alimentos, visitar restaurantes de gastronomías internacionales o preparar platillos de otras regiones son prácticas sencillas que pueden ayudar a ampliar la mente, disminuir el estrés y enriquecer la vida diaria.