Prevenir enfermedades respiratorias antes de que llegue el invierno

Con el descenso de temperaturas a la vuelta de la esquina, la Secretaría de Salud Pública en Sonora lanzó un llamado a la ciudadanía para fortalecer su sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades respiratorias mediante una alimentación rica en vitamina C.

Las autoridades de salud advirtieron que en esta época del año aumentan los casos de alergias, resfriados e infecciones respiratorias, por lo que es importante preparar al cuerpo para enfrentar estos padecimientos de forma más eficiente, disminuyendo tanto su duración como su gravedad.

Como parte de las recomendaciones, se enfatizó el consumo regular de alimentos que contengan vitamina C, una sustancia que ayuda al organismo a combatir infecciones, actúa como antioxidante y favorece la reparación de tejidos. Entre las opciones más accesibles están frutas como naranja, toronja, kiwi, fresa, papaya y tomate, además de verduras como brócoli, espinaca, coliflor, zanahoria y pimientos.

La dependencia estatal también recomendó mantener esta práctica incluso si ya se presenta algún cuadro de infección, ya que la vitamina C puede contribuir a una recuperación más rápida.

Por otra parte, se informó que en los próximos días se dará inicio a la campaña de vacunación invernal contra enfermedades como la influenza, el neumococo y el COVID-19. Estas vacunas estarán dirigidas especialmente a grupos vulnerables como personas adultas mayores, niños, mujeres embarazadas y pacientes con enfermedades crónicas.

Finalmente, la Secretaría de Salud invitó a las y los ciudadanos a acudir a su centro de salud más cercano, donde podrán recibir orientación personalizada para proteger su salud y la de sus familias durante la temporada invernal.