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Insomnio crónico: ¿Tu falta de sueño puede enfermarte?

¿Te ha pasado que, al llegar la noche, tu mente no deja de dar vueltas y no logras conciliar un sueño reparador? Imagina a Rodrigo, una joven profesionistas que tras un largo día de trabajo, lucha por dormir. Su reloj marca las 11 p.m., pero él sigue despierto, revisando el celular, preocupado por la reunión del día siguiente. La ansiedad se apodera de él, y al final solo logra dormir cuatro horas antes de tener que levantarse. Al día siguiente, el cansancio le dificulta concentrarse y su ánimo está por los suelos. Este escenario, aunque parece común, pu...

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