Recientemente se prohibió la venta de comida chatarra en las escuelas, esto con el objetivo de promover una alimentación más saludable entre los estudiantes y combatir la obesidad infantil, ante esta situación la revista del consumidor de PROFECO presentó unas recomendaciones para los padres de familia para facilitar mejorar los hábitos alimenticios para sus hijos, estas consisten en evitar tener en la alacena alimentos con elevado contenido de azúcar, grasa sal y sodio, también hablar sobre la importancia de una buena alimentación, involucrar a los hijos en la preparación de sus alimentos, servir porciones adecuadas a su peso y talla, variar las colaciones para no aburrirlos y motivarlos a hacer ejercicio para evitar que pasen mucho tiempo frente al televisor.
Así mismo recomiendan implementar colaciones saludables entre las comidas estas pueden ser de frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos y yogurt natural entre otros, esto ayuda a que no pasen periodos largos entre cada comida, ayuda a controlar el apetito evitando comer en exceso, aportan nutrientes extra al elegir alimentos naturales y pueden ayudar a mantener una nutrición adecuada si no se tiene tanta hambre o no es posible realizar comidas completas
