¿Cómo enfrentar la pérdida de un ser querido?
El Duelo: Un Proceso de Aprendizaje y Sanación
Perder a un ser querido es un proceso doloroso y único para cada persona. El duelo no sigue una ruta fija, y cada individuo lo vive de manera diferente. Sin embargo, es fundamental reconocerlo para poder sobrellevarlo de manera saludable.
Las Etapas del Duelo
Según la psicotanatóloga Lucy Olvera, el duelo consta de cinco etapas que no ocurren en un orden específico y pueden manifestarse de forma inesperada:
Negación: La persona se resiste a aceptar la pérdida. Pensamientos como "No es cierto, no me está pasando a mí" son comunes....
VER NOTA