Es necesario tener una buena alimentación para fortalecer defensas

Un buen mantenimiento del sistema inmune es esencial para evitar enfermedades y la entrada de factores externos a tu cuerpo que puedan mermar la salud.

Algunos de los alimentos que recomiendan los doctores, para fortalecer las defensas son los frutos secos, como las pipas, las almendras o las nueces, ya que contiene vitamina E, además de consumir la vitamina C que puede ser a través de través de frutas o verduras como naranja, pomelo, tomates, brócoli, papas, melón.

El doctor Román Hernández recalca la importancia de cualquier síntoma que uno tenga, no automedicarse, ya que ahorita con el Covid-19 se puede complicar agravar más la enfermedad.