Factores que inciden en la salud mental materna

La salud mental materna se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de las mujeres durante el embarazo, el parto y el postparto, mismo que es fundamental, ya que la maternidad puede ser una experiencia tanto positiva como desafiante en el que las mujeres pueden enfrentar una variedad de dificultades emocionales como ansiedad, depresión, estrés, o trastornos más graves como el obsesivo-compulsivo o la psicosis postparto.

De acuerdo con el Sistema Nacional de Información Básica en Materia de Salud (SINBA) en la Secretaría de Salud de Guanajuato se han atendido a un total de 40 mil 085 pacientes con alteraciones de la conducta o trastornos mentales, otorgando un total de 161 mil 74 consultas, y en lo que respecta a la salud mental maternal, la depresión postparto, ansiedad perinatal, estrés y adaptación son comunes durante o después del embarazo, mismas que afectan a los nuevos padres de familia de todas las culturas, edades, géneros, razas y niveles de ingresos.

Por lo anterior el mantener una buena salud mental durante el embarazo es fundamental para el bienestar de la madre y el desarrollo del bebé, por lo cual se necesita buscar apoyo emocional, redefinir el concepto de ser madre perfecta, mantener una rutina saludable, alimentación balanceada, ejercicio y descanso moderado, gestionar el estrés, establecer expectativas realistas, autocuidado, educación, preparación, por mencionar algunos.

Por último, el embarazo puede ser una experiencia emocionante y transformadora, por lo cual es normal experimentar cambios emocionales, por ello cuidar la salud mental ayudará a las madres a disfrutar de una maternidad más saludable y equilibrada.