Se recomienda estar hidratado en temporada de calor

Por el aumento de temperaturas en todo el estado y a nivel nacional, el Sistema de Salud de Guanajuato emite una serie de recomendaciones para las y los guanajuatenses con el fin de evitar diversas enfermedades causadas por el calor.

La mayoría de las enfermedades causadas por el calor ocurren cuando se permanece expuesto al sol demasiado tiempo como hacer ejercicio o trabajar al aire libre, en este caso los adultos mayores, los niños pequeños y las personas enfermas o con sobrepeso tienen un riesgo mayor.

Las enfermedades relacionadas con el calor incluyen:

*Golpe de calor: Una enfermedad peligrosa para la vida en la cual la temperatura corporal puede subir por encima de los 106 °F en minutos (41 ºC).

*Agotamiento por calor: Una enfermedad que puede ocurrir después de varios días expuesto a altas temperaturas y sin suficientes líquidos.

*Calambres por calor: Dolores o espasmos musculares que ocurren durante el ejercicio intenso.

*Erupciones cutáneas por calor: Irritación de la piel por exceso de sudoración. Es más común en niños pequeños.

Para reducir el riesgo de enfermedades causadas por el calor es importante beber líquidos para evitar la deshidratación, reemplazar la sal y minerales perdidos y limitar el tiempo de exposición al calor.