Miles de Mexicanos disfrutamos de la cena navideña y de año nuevo en compañía de nuestros seres queridos celebración donde se degustaron toda clase de alimentos ricos en grasas lo cual nos lleva a el aumento de algunas cuantas libras lo cual nos hace pensar casi de manera inmediata el ponernos en forma para bajar esas libras
EDGAR LEÓN ENCARGADO DE GIMNASIO
Yo recomendaría que no pararan de hacer ejercicio en estas fiestas decembrinas principalmente por la cuestión de comer de tomar alcohol y esas cuestiones así que para que esperar a que empiece el año hay que empezar de una vez ahorita estan de vacaciones y están con el tiempo libre comiendo y con poca actividad física
Especialistas mencionan que no es necesario acudir a un gimnasio a realizar pesas o cardio comentan que basta con salir a caminar o correr en su parque cercano para poder mantenerse en forma y no ganar de golpe peso por la alta ingesta de comida saturada
EDGAR LEÓN ENCARGADO DE GIMNASIO
Póngale que no van al gimnasio o hacer pesas o hacer otra cosa pueden hacer cardio bicicleta correr u otra cosa pero hay que estar activos todo el año no nadamas empezando el año la recomendación es esa
Pasadas las fechas decembrinas es cuando los gimnasios o centros de acondicionamiento comienzan a tener mayor actividad de nuevos clientes debido a la intención de perder peso, sin embargo esto no dura mucho tiempo ya que pasados dos meses los clientes ya no regresan a continuar con sus rutinas sin embargo aseguró que es de suma importancia por salud que la actividad física no se detenga