Acercándose la temporada de invierno y las fiesta decembrinas, es común que los casos de depresión comiencen a incrementar. De acuerdo con especialistas, esto obedece a los simbolismos del cierre de año, que se suma a la disminución de serotonina por la ausencia de sol.
"Diciembre para nosotros no es solo un mes, es un mes cargado de una serie de símbolos, que tienen que ver con lo perdido, con lo ganado, con las promesas hechas, las promesas cumplidas, las no cumplidas..." Fernando Ayala Calderón, Psicólogo y docente UVAQ.
La depresión invernal o decembrina, se caracteriza por la falta de energía, irritabilidad, poco apetito, dificultades para dormir o complicaciones para permanecer despierto, poco ánimo, aislamiento y melancolía.
"Los picos los tenemos tristemente en solo dos fechas: del 24 al 25 de diciembre y del 31 de diciembre al 31 de enero. Esos son los picos, verdaderamente lamentables". Carlos Alberto Bravo Pantoja, director de Salud Mental de la Secretaría de Salud de Michoacán.
Durante las festividades, los casos de atención por depresión e intento de suicidio incrementa entre un 20% y 30% en el Hospital Psiquiátrico.
Los hombres solteros, divorciados y con problemas de alcoholismo, son las principales víctimas.
"Si tú has padecido depresión o conoces a alguien que ha padecido depresión en estas fechas, es importante que sepa que puede recaer. Si alguien inicia en estas fechas, no hay que tomarlo solamente como 'Ah, pues es la estacional, ya que pase, se le va a quitar', ¡No!, de hecho, cuando inician en estas fechas es de riesgo". Carlos Alberto Bravo Pantoja, director de Salud Mental de la Secretaría de Salud de Michoacán.
La recomendación es realizar una introspección para descifrar qué es lo que nos hace sentir de esta manera, revaluar el peso simbólico que le damos a estas fechas, evitar compararnos con los demás, y buscar a alguien de confianza con quien hablar. En caso de ser necesario buscar ayuda de un especialista.
"Si detectan que una persona que a ustedes les importa está en esta situación, preguntar 'Oye, ¿Qué onda?, ¿Qué sucede?', y escuchar sin prejuicios, escuchar libremente y si hay algo que ustedes consideran se puede compartir a la persona, adelante, hacerlo". Fernando Ayala Calderón, Psicólogo y docente UVAQ.
En Michoacán la Secretaría de Salud, IMSS e ISSSTE, tienen atención psicológica y psiquiátrica gratuita. Solo es necesario presentar CURP o Carnet, respectivamente, e ir acompañado por un familiar en caso de ser menor de edad.