El buen comer es una de las cosas que pocos mexicanos hacen e influye muchos factores, pero también esta comprobado que puede prevenir varias enfermedades.
Según un estudio en México en el 2020 reveló que el 47.5% de los consumidores mexicanos hacen sus tres o cuatro comidas saludables por semana, mientras que 30% sólo lo hacen dos veces por semana, (Fuente Statista) ¿Pero cuál es plato del buen comer y cuántas comidas al día regularmente se hacen? De esto nos habla la nutrióloga Frida Pérez de la clínica integral de nutrición.
El estilo de vida de hoy en día puede afectar la salud, sino se ingieren los alimentos correctos, según la organización mundial de la salud (OMS) seis de cada diez enfermedades están relacionadas con lo que se come y las más comunes son la hipertensión arterial, el colesterol elevado, sobrepeso, la obesidad y la diabetes.
La organización mundial de la salud establece que una dieta regular debe de constituir un 30% de grasa, en la población sonorense las comidas tienen entre 34 y 41% de grasa, lo que favorece el desarrollo de enfermedades, por ello la importancia de acudir con un especialista en la alimentación.
Más de la mitad de los mexicanos no asiste con un nuriólogo por diferentes factores culturales.
Frida hace una extensa invitación a el público en general para tratarnos de manera totalmente gratuita en la clínica integral de nutrición.