El confinamiento prolongado que ha dejado el Covid-19, podría generar depresión y ansiedad en nuestros niños y adolescentes, ya que regularme necesitan espacios abierto donde jugar y aprender.
Ante esta necesidad la fundación Fútbol Más en coordinación con UNICEF, han generado diferentes herramientas que se pueden implementar desde el hogar, para ser más ameno la permanencia en casa y al mismo momento cumplir con los deberes del hogar.
"El programa "Mi hogar mi cancha" de Fútbol Más y UNICEF puede ser para ti mamá, papá, que tienes pequeños en casa una excelente ayuda para enseñar valores y habilidades a través del juego y del deporte"
Una de las principales estrategias de Fútbol Más, es el reconcomiendo de las buenas acciones, que generan valores, para aportar personas de provecho a las comunidades de donde son originarios, esta metodología busca ser aplicada en los hogares de la región del Istmo, con el fin de fortalecer los lazos familiares.
"En fútbol Más manejamos una herramienta que nos permite reconocer lo positivo de cada persona, cada niño al realizar una buena acción se gana una tarjeta verde, esta práctica se puede aplicar en casa, valorando lo positivo y reforzando las buenas prácticas. El comer bien, el hacer la tarea, el ayudar en casa, puedes llevar un control y un conteo de todas las acciones que realizan en una semana y así al final de ella el miembro de la familia que tengas más tarjetas verdes puede ser acreedor a una recompensa"
Para los más pequeños del hogar es necesario el desarrollo de actividades físicas, que les permitan agotar un poco de sus energías y no generar una conducta de irritabilidad en ellos, para este sector, la UNICEF y Futbol Más, dan las siguientes recomendaciones:
*Un excelente medio para jugar y aprender es el deporte. Mediante el puedes canalizar toda la energía acumulada y al mismo tiempo mantenerte sano y fuerte.
*Por último, también es muy beneficioso que tengas una rutina para dormir, antes de acostarse puedes realizar junto a tu hijo o hija algún ejercicio de respiración. Esto le ayudará a acostarse más tranquilo, menos estresado y a conciliar el sueño más rápidamente.
Estas herramientas están disponibles de manera digital en las páginas oficiales de Fútbol Más, impartiendo actividades todos los fines de semana, para que tu estadía en casa en esta contingencia sea más amena.