México se mueve más, pero no alcanza niveles de hace una década

La activación física en México mostró una ligera recuperación en el 2024, de acuerdo con el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) del INEGI. Sin embargo, los datos también revelan que aún persisten barreras para que una parte significativa de la población se ejercite regularmente. Según el INEGI, 41.1 % de las personas mayores de 18 años en zonas urbanas realizaron actividad física en su tiempo libre, un aumento de 1.3 puntos porcentuales respecto a 2023. El módulo también desglosa la participación por género: 46.0 % de los hombres y 36.8 % de las mujeres reportaron haber hecho ejercicio o deporte en 2024. De quienes sí se ejercitan, 64.2 % alcanzaron un "nivel suficiente" de actividad para generar beneficios para la salud, según criterios de frecuencia, duración e intensidad establecidos por la Organización Mundial de la Salud. A pesar de esta mejora, la cifra de activación física está por debajo del 45.4 % que se registró en 2014 de acuerdo al INEGI, lo que evidencia una caída sostenida en la última década. Entre los principales obstáculos para hacer ejercicio, el 42.3 % de la población señala la falta de tiempo como la razón fundamental. La falta de tiempo es la barrera más citada, y aunque muchas personas tienen acceso a espacios públicos para ejercitarse, la calidad percibida de esos lugares varía. Las autoridades podrían reforzar políticas públicas para impulsar la actividad física, y concientizar sobre los beneficios de un estilo de vida activo.