Las altas temperaturas no solo han afectado al medio ambiente o provocado incendios, pues ahora todo indica que es el incentivo para que las personas actúen de manera irracional.
¿Será?
"El calor excesivo puede afectar significativamente los estados emocionales y esto afecta el rendimiento cognitivo de las personas" dijo Ivonne Martínez Hernández, Psicóloga en la UPAEP
A decir de la especialista en la salud mental, a partir de los 27 grados
muchas personas son propensas a sufrir cambios de humor, disminución en la concentración y razonamiento
"La temperatura más alta hace que yo tenga que estar ajustando mi nivel emocional y eso no puedo hacerlo al mismo tiempo" dijo Ivonne Martínez Hernández, Psicóloga en la UPAEP
Por lo que al concentrarse en disminuir la temperatura corporal, el razonamiento pasa a segundo término y las personas se vuelven más irritables e incapaces de tomar decisiones.
"Se reduce la energía de esta región y la región que predomina es la de las emociones" dijo Ivonne Martínez Hernández, Psicóloga en la UPAEP
Por lo que la violencia y las agresiones tienen a aumentar; según un artículo publicado por el Centro Nacional para la información Biotecnológica de Estados Unidos y retomado por la UNAM, el riesgo de morir por alguna agresión aumenta 1.4 por ciento por cada grado de aumento en la temperatura y son hombres quienes sufren principalmente de ello.
"Esto se debe a que el calor aumenta los niveles de estrés, de cortisol en el cuerpo y hay mayor irritabilidad" dijo Ivonne Martínez Hernández, Psicóloga en la UPAEP
Lo que viene a sumar en la incomodidad de las personas es pasar noches en vela, pues las altas temperaturas afectan la conciliación del sueño.
"Dormimos menos, tenemos insomnio y esto en el día, en el estado de vigilia, porque no he dormido mis horas de sueño, me encuentro irritable por no dormir bien más el incremento de la temperatura" dijo Ivonne Martínez Hernández, Psicóloga en la UPAEP
¿Qué hacer?
Se recomienda ser consciente de las emociones, mantenerse hidratado, tener técnicas de relajación y buscar un ambiente fresco.