Como dividir trabajo y funciones en el hogar

Actualmente continuamos con la pandemia, el confinamiento y algunas empresas siguen aplicando el trabajo en casa, por lo que empleados mantienen en un mismo lugar su vida laboral y hogareña. El psicólogo Javier Estrada comenta la importancia de dividir el trabajo y las tareas en el hogar dedicando su tiempo a cada una de ellas respetando sus roles sin mezclar lo laboral con las tareas de la casa o trabajar horarios extras por estar en casa.

Una de las recomendaciones es tomar descansos ya que estar tanto tiempo sentado o frente al computador puede traer consecuencias a la salud, además de evitar distractores para tener un mejor rendimiento y cumplir con los objetivos laborales