Recomendaciones para cuidar la alimentación en época decembrina

Durante estas fechas festivas decembrinas, es normal comer en exceso, sin embargo, los excesos pasan factura, se puede cuidar la alimentación manteniendo los hábitos saludables, así lo explicó la licenciada en nutrición Emma Kelly salas.

Recomendó también que si usted lleva alguna dieta en especial podría preparar un snack para llevarlo a los eventos donde festejará.

Las vidas sedentarias de estos días de descanso generan exceso de calorías que se acumulan en el cuerpo en forma de grasa, es importante no descuidar las actividades físicas, cuiden su alimentación e ingesta de alcohol las cuales también aportan calorías.