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18 de Julio del 2024
Salud

YOGA cultiva la paz interior

YOGA cultiva la paz interior
Por: Iván Emanuel Meza Cortez
S. Luis R. Colorado
21-06-2019

El Yoga es una técnica milenaria que inició en la India como práctica de meditación a través de diversas posturas corporales, hace 15 años llegó a San Luis y se desarrollo a tal grado que hoy se cuenta con una comunidad significativa que realiza esta técnica, la instructora Pebbles Cota comenta que dentro de los beneficios de la práctica se tiene reducir el estrés, cultivar la paz interior y estar en armonía con el entorno, al momento es utilizado incluso como prescripción por parte de los psicólogos para que sus pacientes puedan controlar la ansiedad





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