Detectar a tiempo es clave: señales y acciones contra Depresión Estacional

Especialistas señalan que quienes de por si han tenido cuadros depresivos, son más propenso a padecer depresión estacional, pues los síntomas se agudizan, además esto puede hacer que tengan tendencias por auto provocar su fallecimiento, intentos e incluso conseguirlo con mayor facilidad; mientras que el Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos (NIH) asocia este Trastorno Afectivo Estacional con otros trastornos mentales-emocionales.

Depresión Estacional más frecuente en personas con:

• Depresión
• Trastorno bipolar II
• Déficit de atención/hiperactividad
• Trastornos de alimentación
• Ansiedad o pánico

-Fuente NIH 

Humberto Merino Hernández menciona que "Si tengo un síntoma, voy al médico para ver qué es lo que voy a hacer, en este caso la depresión al ser un mal mayor también requiere trabajo especializado"

Frente a situaciones de salud emocional que pueden derivar en desenlaces trágicos, como lo es la Depresión Estacional, al igual que el resto de las enfermedades, este padecimiento requiere de un tratamiento por un especialista, psicológico o psiquiátrico, en la mayoría de las ocasiones con un acompañamiento familiar, pues muchas de las situaciones que se dan en el proceso de depresión tienen que ver con relaciones familiares.

"En caso de ser necesario se hace una referencia para que pueda ir a psiquiatría, muchas veces estas cuestiones se deben también a que hay déficit en algún tipo de neurotransmisor" -Humberto Merino Hernández

Si bien las personas con depresión, ordinaria o estacional, tratan de que las personas a su alrededor no se den cuenta por lo que pasan, tienen ciertos cambios notorios de conduta que pueden identificarse para poder ayudarlos: dejan de disfrutar las cosas que hacen, evitan convivir, se aíslan, dejan de hacer cosas que les gustaban, dejan de hacerse cargo de sus responsabilidades o actividades cotidianas, están distraídas, son apáticas, están de mal humor, descuidan su higiene y aspecto personal, y más.

"No va a salir con bonitas palabras ni con un rosario, o haciéndole una misa, debe tener un apoyo psicológico importante, apoyo profesional" "es un proceso de compromiso, compromiso individual, familiar, terapéutico, en donde las personas empiezan a hacer cambios importantes en su vida" -Humberto Merino Hernández

Es indispensable que, al identificar los signos y síntomas en un cercano, se busque la ayuda adecuada, teniendo sensibilidad, sin minimizar la situación o asociarlo a creencias populares.