Llaman a prevenir la depresión de invierno

La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de México ha emitido un llamado urgente a la población para que preste especial atención a su salud emocional durante la temporada de fiestas decembrinas, señalando un fenómeno conocido como "depresión decembrina" que afecta a una parte de los mexiquenses.

Este estado emocional, aunque considerado una sobrecarga temporal, se vincula directamente con la nostalgia por seres queridos ausentes, el estrés económico, la sensación de soledad y la intensa presión por las expectativas sociales propias de la época.

El Director del Instituto Mexiquense de Salud Mental y Adicciones (IMSAMA), Raúl Naveda López Padilla, explicó que esta condición puede manifestarse a través de síntomas como tristeza, ansiedad e irritabilidad. Aunque en la mayoría de los casos suele desaparecer una vez concluidas las celebraciones, el especialista enfatizó la importancia de buscar atención profesional si estas emociones persisten, ya que podrían llegar a interferir con la vida cotidiana de las personas.

En paralelo al cuidado emocional, el Gobierno estatal ha puesto el foco en la prevención de riesgos asociados al incremento en el consumo de alcohol durante las reuniones sociales de diciembre. El IMSAMA está reforzando su campaña de consumo responsable para evitar accidentes viales, episodios de violencia y otras situaciones de riesgo.

Las principales recomendaciones emitidas son:

Límite de Consumo: Se recomienda no exceder de tres tragos estándar para hombres y dos para mujeres, y únicamente de forma ocasional.

Hidratación: Es fundamental mantenerse hidratado durante el consumo de bebidas alcohólicas.

Ritmo Moderado: Se debe evitar el consumo acelerado, permitiendo que el organismo tenga tiempo suficiente para procesar las sustancias.