Problemas de salud mental son cada vez más frecuentes

Encontrar el equilibrio en el bienestar físico, social, emocional y espiritual es lo que llama la psicología la "salud mental". Un problema de salud que ha escalado debido a las condiciones y ritmo de vida que se presentan hoy en día.

"Antes se tenía la creencia de que solamente se le podía dar atención a la salud mental cuando había un tipo de trastorno, de conducta, alimenticios, de adicciones, hoy por hoy hemos estado integrando la salud mental un parte de todo lo que engloba la salud de un ser humano en general, tiene que ser integrativa" Ana Romo, psicoterapeuta familiar y de pareja

Para mejorar la calidad de vida y en el tema mental, los especialistas recomiendan que es importante tomar descansos después de ciertos periodos de activación, lo que permitirá a la mente y cuerpo desconectarse del estrés diario. Mantener contacto con la naturaleza y realizar ejercicio.

De acuerdo a cifras publicadas por el CCI Laguna, en los últimos 10 años se ha duplicado el número de suicidios en la región. Otro problema de salud mental que termina en trágicas consecuencias si no se atiende a tiempo.

"Al menos estas últimas 3 semanas se ha dado una situación en los medios, de cubrir esto acontecimientos nos pone en alerta amarilla, saber que hay personas que ya no solamente lo estas intentando en su casa si no de una manera más agresiva, más directa, a plena luz del día, muchas de las personas que están en está situación tienen un problema muy fuerte de salud mental que no ha sido atendido" Luis Alfredo Medina, coordinador de investigación del CCI Laguna

En 2023 se quitaron la vida 100 hombres y 23 mujeres en la Laguna, de los cuales el 60 por ciento se cometieron en personas de los 20 a los 39 años de edad, esto según datos de las fiscalías de los estados de Coahuila y Durango.