Altas temperaturas aumentan irritabilidad y violencia

Jessica Loyda Mar, coordinadora de los programas preventivos de bienestar del Hospital IMSS Bienestar de Tuxpan, alertó sobre los efectos negativos que las altas temperaturas pueden tener en el comportamiento humano. Según explicó, el calor extremo puede aumentar significativamente la irritabilidad y la agresividad en la población, afectando tanto el ámbito familiar como el social.

Señaló que el estrés fisiológico provocado por el calor puede generar cansancio, agotamiento y deshidratación, factores que contribuyen a una menor tolerancia y mayor impulsividad. Además, mencionó que la falta de sueño, común durante las olas de calor, puede agravar estos síntomas, llevando a un incremento en los niveles de ansiedad y agresividad.

Para mitigar estos efectos, la especialista recomendó medidas preventivas como mantenerse hidratado, evitar bebidas azucaradas que pueden aumentar la ansiedad, y buscar espacios frescos para descansar. También sugirió practicar técnicas de relajación y respiración, así como fomentar la empatía y la comunicación efectiva en el hogar para reducir la frustración y prevenir conflictos.

Finalmente, enfatizó la importancia de que los padres de familia sean conscientes de estos efectos en los niños, proporcionándoles ropa cómoda, asegurando su hidratación y creando un ambiente hogareño fresco y tranquilo.