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03 de Marzo del 2024
Salud

Atentos para prevenir enfermedades respiratorias

Atentos para prevenir enfermedades respiratorias
Por: Ángel Alberto Hernández Beda
Tuxpan
07-12-2023

Las enfermedades respiratorias incrementan en un 50 por ciento a causa de las bajas temperaturas durante la temporada de Frentes Fríos, la cual inició el pasado mes de octubre y se extenderá hasta mayo de 2024.

Algunas de las enfermedades más comunes son:

  • Gripe común
  • Influenza estacional
  • Bronquitis
  • Bronconeumonías
  • Rinitis
  • Faringitis
  • Neumonía

Para ello es importante que la ciudadanía, principalmente grupos vulnerables como menores de 5 años, adultos mayores, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas tomen algunas de medidas de prevención tales como:

Higiene personal y saneamiento. Incluye lavado de manos frecuente, estornudo de etiqueta (cubriendo nariz y boca con el antebrazo), no escupir, no tocarse la cara con las manos sucias, limpieza y desinfección de superficies y objetos de uso común.

  • Uso de ropa adecuada. Gorro, guantes, bufanda y calcetines.
  • Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
  • Consumir alimentos y complementos con alto contenido de vitamina C y D (frutas y verduras).
  • Consumo abundante de líquidos.
  • No automedicarse.
  • Vacunarse

En caso de presentar algún síntoma relacionado a este tipo de enfermedades, como fiebre, dolor de cabeza, cuerpo cortado, flujo nasal o dolor de garganta, se recomienda acudir al Centro de Salud correspondiente y evitar la automedicación.






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