Hoy se conmemora el día del Yoga

Claudia Ivone Moreno Quiroz, instructora de Yoga indicó que esta práctica milenaria permite sanar diferentes malestares.

Su origen es el hinduísmo y budismo, sus beneficios son múltiples desde aliviar estrés, aliviar ansiedad, dormir mejor, hasta tratar la depresión, o simplemente liberar el cuerpo de diversas tensiones físicas, emocionales y mentales.

"A tener  una conexión con el exterior, así como creas una conexión de saber sentir, saber observar. La unidad con el entorno, la naturaleza, el universo".

 La palabra "yoga" proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.

En la actualidad, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.

En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.