Entre el sudor y el estrés:El impacto de las olas de calor
En los últimos años, las olas de calor se han vuelto más frecuentes y severas. Este fenómeno no solo representa un desafío, también tiene consecuencias profundas en la salud mental y emocional de las personas.
Esto se debe a que el calor aumenta la temperatura y presión sanguínea, lo que provoca que el cerebro se concentre en normalizarlas, pero deja en segundo plano la producción de neurotransmisores que regulan las emociones como la serotonina, por eso ante el calor extremo aumentan los índices de agresividad y violencia
El Coordinador de la Unidad Médica de la Cruz Roja Veracruz, Noé de la Cruz Guzmán, señaló que el calor favorece la irritabilidad de las personas.
"Aunado a ello se presenta el déficit de líquidos, lo que también contribuye a choques con el entorno".
Aunque las altas temperaturas se asocian a problemas como la deshidratación o los golpes de calor, es cada vez más evidente que también afectan la estabilidad mental.
La psicóloga, Diana Loyo señala que a esto se agregan diversos factores.
"por ejemplo si la noche anterior no dormiste bien, ya no descansaste, a esto se suma que hay cansancio acumulado, por lo que es más fácil irritarse? es complicado, pero hay que prepararse para estos días, la ropa fresca, una gorra, agua suficiente, protector solar, son algunas medidas que contribuyen a que el impacto sea menor"
La temperatura interior de un automóvil que se encuentra entre 35 y 40 grados hace que el conductor deje de percibir hasta el 20 por ciento de las señales de tráfico e incremente sus errores en 35 por ciento, aunado a los comportamientos agresivos que puede generar.
La sudoración excesiva, incomodidad física, fatiga y deshidratación, generan irritabilidad, ansiedad y disminuyen la tolerancia a la frustración. En este estado, las personas son más propensas a reaccionar de forma impulsiva, situación que se hace más evidente, ante un tránsito vial pesado.
Con el sol inclemente, los autos se convierten en hornos móviles, especialmente si no tienen aire acondicionado.
El calor extremo incluso puede tener relación con el aumento de hechos violentos, pues de acuerdo a un estudio de Harvard, el incremento de 2 grados o más sobre la temperatura promedio puede impactar en la cantidad de agresiones hasta en tres por ciento.
El calor extremo no solo representa una amenaza para la salud física, sino también para el equilibrio mental, el aumento de la agresividad, la reducción de la tolerancia y la disminución de la capacidad de concentración que además son factores que elevan el riesgo de accidentes y conflictos, por ello recuerda, aunque todo esté ardiendo, procura mantener la cabeza fría.
