¿En qué estados está más barata la fruta de temporada?

En el marco del programa "Vive Saludable, Vive Feliz", la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) compartió los resultados más recientes de su monitoreo de precios al chayote, ejote y espinaca ,tres hortalizas de temporada que, además de ser muy nutritivas, pueden ayudarte a ahorrar si sabes dónde comprarlas

Gracias a la herramienta Quién es Quién en los Precios, ahora puedes comparar cuánto cuesta el kilo (o el manojo) de estos alimentos en distintas ciudades del país. Aquí te contamos dónde conviene más comprarlos y por qué aprovechar esta temporada puede beneficiar tanto a tu salud como a tu bolsillo.

• Chayote sin espinas: bueno, bonito... y barato en el sur

Este fruto bajo en calorías, rico en fibra, potasio y vitamina C, es ideal para caldos, guisos o ensaladas. ¿El mejor precio? Lo encontrarás en Cancún, Quintana Roo, a $14.90 pesos por kilo en un Chedraui Selecto. También está accesible en la Central de Abastos de la CDMX y en Durango, donde ronda los $15.00 pesos, y en Veracruz, por $18.00 pesos.

En cambio, si estás en el norte, ojo: el kilo puede alcanzar hasta $65.99 en Ciudad Juárez y $69.90 en Tijuana, lo que representa una diferencia de más del 300%.

• Ejote verde: nutritivo y variable según la ciudad

El ejote es una leguminosa que aporta vitaminas A y C, además de minerales como hierro y magnesio. También es rico en fibra soluble, lo que ayuda a reducir el colesterol malo.

Las ciudades donde puedes comprarlo más barato son Guadalajara, Estado de México y CDMX, donde el kilo se ofrece en $30.00 pesos. En León y Aguascalientes ronda los $33.00 - $35.00 pesos.

Pero si estás en el norte o sureste, prepara el bolsillo: en Tijuana llega a $84.00 pesos, en Mérida a $80.00, y en Ciudad Juárez y Monterrey casi $80.00 pesos por kilo.

• Espinaca: vitaminas a buen precio (si sabes dónde buscar)

Este vegetal es un combo de beneficios: mejora la vista, refuerza huesos y combate el estreñimiento. Además, ayuda a controlar el azúcar en la sangre. La espinaca se vende por manojo, y el más barato se encontró en Veracruz a $6.00 pesos, seguido por la CDMX con $7.70 pesos, y Morelos, Edomex, Quintana Roo y Ciudad Juárez con precios alrededor de los $7.90 pesos.

Los precios más altos se registraron en Guadalajara y Zacatecas, con $25.00 pesos, y en San Luis Potosí y Aguascalientes, con $20.00.

Consume con inteligencia: compara, ahorra y come mejor

Estos datos no sólo sirven para que compares precios, sino también para tomar decisiones de compra más conscientes. Incluso si no vives en los estados con precios más bajos, tener un punto de referencia puede ayudarte a identificar si te están vendiendo caro o si hay opciones más accesibles cerca de ti ?como mercados locales o centrales de abasto.

Aprovechar los productos de temporada, como el chayote, el ejote y la espinaca, significa comer más fresco, más barato y con mayor valor nutricional. Dale la vuelta al supermercado y apuesta por lo que le hace bien a tu cuerpo? y a tu cartera.