20 de Junio: el día más feliz del año

Hoy 20 de junio se reconoce como el día más feliz del año o Yellow day, una fecha que ha despertado el interés de especialistas y público en general debido a las razones que la convierten en una de las jornadas más positivas.

De acuerdo con estudios realizados por expertos en psicología, esta fecha reúne diversos factores que influyen en el bienestar emocional de las personas, entre ellos destacan la llegada del verano, las temperaturas agradables, el inicio de las vacaciones escolares y laborales, así como un mayor tiempo destinado a actividades recreativas, sociales o familiares.

Este término surgió a partir de un modelo desarrollado por el psicólogo británico Cliff Arnall, quien analizó elementos como el clima, los niveles de estrés, la motivación personal, la expectativa de descanso y la posibilidad de realizar viajes o actividades de esparcimiento, esto ha servido como un recordatorio sobre la importancia de equilibrar las responsabilidades cotidianas con momentos de disfrute y relajación.

Este día es usado para reflexionar sobre la necesidad de cuidar la salud mental, dedicar tiempo a actividades placenteras y valorar los pequeños detalles que contribuyen a una vida más satisfactoria y plena, convirtiéndose en una oportunidad para renovar el ánimo, fortalecer vínculos afectivos y procurar un estado de bienestar que trascienda más allá de un solo día.