Depresión invernal repercute más en los adultos mayores

• Latente depresión invernal
• Afecta más a los adultos mayores

Durante esta temporada del año se presenta la llamada depresión invernal o depresión blanca esta sucede por que hay menos exposición al sol, menos actividades al aire libre, es como si se preparara el cuerpo para invernar, por un lado y por otro lado el ambiente de cierre de año y fiestas también tiene un impacto a pesar de que el ambiente sea más relacionado a la esperanza y alegría.

La psicóloga, Zaire Monter, aseguró: "Por dificultades económicas, por dificultades por alguna pérdida ya sea de empleo por algún proceso de enfermedad, alguna pérdida de vida de alguien cercano o algún miembro de la familia se hace el recuento de quienes ya no van a estar en esa mesa"

Quienes están más propensos a presentar este tipo de depresión son los adultos mayores, ya que regularmente tienen más tiempo libre, no es tan fácil para ellos moverse con tanta libertad o incluso hay quienes sus familiares los dejan solos. En el municipio de Sahuayo por parte del DIF existe el club de adultos en acción en este se tienen diversas actividades que los motiva a relacionarse con más adultos mayores.

La encargada de adultos mayores en el DIF de Sahuayo, Estefany Cárdenas, comentó; "Es una parte muy importante para mejorar la calidad de vida de todos los adultos mayores sobre todo para aquellos que se quedan en casa sobre todo en esta temporada navideña que son fechas muy nostálgicas que son fechas muy marcadas para ellos pues si es bien importantes que ellos estén activos que estén realizando una actividad que les genere o subir si estado de ánimo"

Regularmente al momento de quererse integrar a este tipo de actividades suele haber dudas y miedos, sin embargo entre todos han creado una comunidad muy activa, actualmente hay un padrón de 206 adultos mayores

La adulta mayor e integrante del club adultos en acción, Amalia Sánchez Castillo, compartió: "Ay muy bonito, aquí se va el estrés la ansiedad y todo lo que nos estorba, muy bonito aquí. Estamos conociendo más amistades, por ahí nos encontramos y nos saludamos es bonito esto."

Este tipo de depresión es cíclica, esto significa que es temporal, se recomienda que si identificas que cada año te sientes mal esta temporada busques ayuda tanto de profesionales como de tus seres queridos y hacer actividades que te hagan sentir bien, si ya te encuentras en un tratamiento psicólogico o psiquiatrico no lo abandones esta temporada.