¡El regreso a clases está cerca! Prepárate con pequeños cambios diario

• ADIÓS VACACIONES, HOLA REGRESO A CLASES 
• LAS RUTINAS DE MILES DE FAMILIAS VUELVEN A NORMALIDAD

El próximo lunes, miles de estudiantes de nivel básico en todo el país regresarán a las aulas después de un extenso periodo vacacional. Fueron más de dos meses completos de descanso en casa a causa de las vacaciones de verano, lo que convierte el regreso a clases en un reto importante tanto para los niños como para los padres de familia.

Especialistas en salud mental advierten que la vuelta a la rutina escolar puede generar cansancio, cambios de humor y cierta resistencia en los estudiantes, situación que también impacta directamente a las dinámicas familiares.

Por ello, recomiendan realizar durante esta semana previa un regreso gradual a los horarios y actividades habituales, de manera que la adaptación no sea abrupta. Entre las principales sugerencias están:

• Regular nuevamente los horarios de sueño.
• Retomar poco a poco los hábitos de alimentación escolar.
• Destinar tiempos para repasar lecturas o actividades académicas.
• Establecer rutinas diarias para reducir la improvisación.
• Involucrar a toda la familia en el proceso, pues la readaptación no solo recae en los estudiantes, sino que también influye en padres y hermanos.

Con estas acciones, se busca que el regreso a clases 2025 sea más ordenado, funcional y sin contratiempos para los hogares mexicanos.

Finalmente, los especialistas recalcan que la educación no solo implica aprender materias escolares, sino también formar hábitos de vida saludables que fortalezcan la disciplina, la organización y el bienestar emocional de los niños. Un regreso a clases planeado, con paciencia y apoyo familiar, puede marcar la diferencia entre un inicio de ciclo lleno de estrés y uno en el que prevalezca la motivación, el entusiasmo y la energía para alcanzar nuevas metas.