Estrés post vacacional afecta en 30% de los trabajadores

• Estrés post vacacional daña a empleados 
• Necesarios periodos de vacaciones dignos 

Cuando se toman vacaciones y se regresa al trabajo hay un fenómeno que se presenta en el 30% de la fuerza laboral en México y es el estrés post vacaciones, los trabajadores presentan un conjunto de síntomas físicos y psicológicos que les dificulta regresar a su rutina laboral

La directora del Instituto Propósito y Bienestar Integral, Rosalinda Ballesteros, aseguró: "Entonces el mecanismo de descanso no es para que cuando regreses de tus vacaciones tengas acumulado el trabajo de los días que no estuviste entonces como organizaciones tenemos que planear qué sucede con las actividades cuando la persona no está."

Así mismo para que cuando regrese no tenga un sobrecarga de trabajo, esta es una de las estrategias que se pueden implementar para reducir estos malestares que provocan ausentismo en el trabajo, baja en la productividad y bienestar de la persona.

SONDEO

¿Te resulta difícil regresar a tu rutina después de las vacaciones?

"Se me hace dificil por que ya no quiero trabajar" Juan Manuel Bautista Suárez, Ciudadano

"Otra vez volver a hacer la rutina de siempre, se siente como un vacío" Francisco Villanueva, Ciudadano

"Pues a mi a lo mejor un poquito por que venimos cansados y molidos que anda uno de fiesta, desvelados" Guadalupe Martínez, Ciudadana

"Si quisiera que tuviera vacaciones todo el tiempo para no andar tan estresado" Juan Camarena, Ciudadano

Para evitar que el trabajo se acumule hay personas que incluso evitan dentro de sus posibilidades tomar vacaciones, sin embargo, hacer esto tiene más riesgos que beneficios, los periodos de descanso son vitales para todas las personas.

La piscóloga, Zaire Monter, comentó: "Se puede volver muy abrumador y llevar al final a un estado crítico de burnout que es el síndrome del quemado en donde ellos estarían manifestando no solo problemas emocionales y psicológicos en su entorno laboral"

Estos problemas se manifiestan en las demás esferas de la vida de la persona repercutiendo en su bienestar y calidad de vida, por esto tener una cantidad de días de vacaciones es indispensable, además de una buena organización en el trabajo para poder disfrutar estos días sin pendientes.