Necesario garantizar desconexión laboral para el bienestar de los trabajadores

• Vital la desconexión laboral 
• Garantiza enfoque en las actividades laborales 

En la actualidad con las tecnologías que tenemos para comunicarnos en todo momento esto ha revolucionado el trabajo ya que permite a muchas personas hacer home office, sin embargo, también trae consigo problemas para desconectarte de tus actividades laborales aún estando fuera del horario laboral y la oficina, esto trae consigo un problema de desgaste del trabajador.

El director de Factor Wellbeing del Instituto del Propósito y Bienestar de Tecmilenio, Iván Guerrero, aseguró: "En desarrollar un compromiso saludable con el trabajo y marcar límites que sean sanos no solo por la cuestión de que tengamos la capacidad técnica o profesional de atender todos los requerimientos sino que no podemos descuidar tampoco nuestro bienestar."

De acuerdo a Iván Guerrero, actualmente las nuevas generaciones de trabajadores buscan en sus jefes una figura de líder que los va acompañando, esto ha representado un aspecto importante a considerar al momento de trabajar. Para los jefes es importante también ser conscientes sobre cómo distribuir la carga laboral para que sea más eficiente garantizando el bienestar de los trabajadores.

La profesora de la facultad de psicología de la UNAM, Alejandra García Saisó, comentó: "Nos tomamos un descanso, nos desconectamos trabajamos el otro lado del cerebro con otras actividades y entonces cuando regresamos al trabajo, cuando está descansado verdaderamente estas funciones trabajamos mejor"

No solo es necesario que cuando termine nuestra jornada laboral podamos desconectarnos y hacer otras actividades de nuestro interés sino también en la misma jornada laboral son importantes las pausas para descansar y poder retomar nuestras actividades garantizando un 100% de enfoque en el trabajo siempre.