Taller emocional para quienes buscan conocerse mejor
Zamora/La Piedad
Fecha: 17-10-2025
Taller emocional para quienes buscan conocerse mejor
El próximo viernes 31 de octubre, el Banco de Alimentos de Zamora será sede de un taller que busca abrir un espacio de escucha, reflexión y acompañamiento emocional. Bajo el título "¿Conozco lo que siento?", la actividad forma parte de las iniciativas del Mes de la Salud Mental y está organizada por Itzayana Negrete, nutrióloga de la institución.
El taller está dirigido a adolescentes y adultos, ya que se abordarán temas que requieren una comprensión emocional más profunda. La encargada de impartirlo será Diana Arroyo Quintana, maestra en terapia sistémica familiar, egresada de la Universidad del Valle de Atemajac (UNIVA).
Durante la sesión, se abordarán preguntas esenciales: ¿Quién soy?, ¿cómo me siento?, ¿soy consciente de mis emociones?, ¿cómo las expreso?, ¿cómo las gestiono? El propósito es brindar herramientas para reconocer y trabajar las emociones, rompiendo el miedo al primer acercamiento psicológico y desmitificando la idea de que sobrevivir emocionalmente es suficiente.
La iniciativa surge de las experiencias que Negrete ha observado en la comunidad de Valencia, donde la necesidad de espacios seguros para hablar de salud mental es urgente. Aunque su formación es en nutrición, destaca que sin equilibrio emocional no puede haber bienestar físico. Por ello, el Banco de Alimentos busca ser más que un lugar de apoyo alimentario: un refugio emocional accesible.
El taller tendrá una duración aproximada de hora y media, iniciando a las 10:00 a.m. La cuota de recuperación es de $30 pesos en las instalaciones de este, ubicado en Av. Valladolid #328, Valencia 2da Sección, y estará lleno de dinámicas diseñadas para facilitar la introspección y el diálogo.
Para más información o para inscribirse, se puede contactar al Banco de Alimentos de Zamora a través de sus redes sociales o al número 351 520 5090. La invitación está abierta a quienes deseen comenzar a conocerse desde adentro, en un entorno cálido y respetuoso.
