Protégete de este intenso calor

En medio de días abrasadores, el Colegio de Médicos de Salamanca ha emitido una importante advertencia sobre los riesgos asociados con el intenso calor y ha compartido medidas cruciales para proteger la salud de la comunidad.

Las olas de calor pueden desencadenar una serie de problemas de salud que van desde leves a graves, incluyendo deshidratación, golpes de calor y la exacerbación de enfermedades crónicas. Especialmente en niños, personas mayores y aquellos con condiciones médicas preexistentes.

Medidas Preventivas

1. Hidratación: Es vital beber suficientes líquidos, preferiblemente agua natural o bebidas hidratantes como sueros, evitando el alcohol, la cafeína y las bebidas azucaradas.

2. Evitar el sol directo: Limita la exposición al sol, especialmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos solares son más intensos.

3. Vestimenta adecuada: Usa ropa ligera, holgada y de colores claros, junto con sombrero y gafas de sol para una protección adicional.

4. Ambientes frescos: Busca lugares frescos y sombreados tanto como sea posible. Utiliza aire acondicionado o ventiladores para mantener una temperatura confortable en interiores.

Identificación Temprana de Riesgos a la Salud

Es esencial reconocer los signos de enfermedades relacionadas con el calor, como mareos, confusión, fatiga excesiva, calambres y dolores de cabeza. Ante estos síntomas, buscar atención médica inmediata y tomar medidas para reducir la temperatura corporal, como descansar, hidratarse y permanecer en lugares frescos y sombreados.

Además, la exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras de primer y segundo grado.

El Colegio Médico de Salamanca insta a la comunidad a tomar estas precauciones en serio, cuidar la salud entre todos es esencial para enfrentar los desafíos que presentan las altas temperaturas.