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17 de Agosto del 2022
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¡Fatiga crónica, la enfermedad silenciosa!

¡Fatiga crónica, la enfermedad silenciosa!

 Es común que durante la mañana y la tarde las personas no tengan tiempo de resolver problemas laborales o personales, por lo que al momento de acostarse, es cuando esta necesidad reaparece y por lo cual, muchas personas no tienen un buen descanso, así lo comentó el especialista Rodolfo Palencia Díaz.


También señaló que si el desempeño laboral o académico de una persona disminuye del mismo modo que merma su relación con familiares, amigos o pareja, debe acudir a consulta en su Unidad de Medicina Familiar, donde se harán estudios para descartar enfermedades que causan síntomas similares, de origen: hormonal, neurológico, reumatológico, ginecológico y otros.


Asimismo, manifestó que un dato importante es saber si el cansancio, la falta de sueño y el desgano han durado más de seis meses.

"Si ya se descartaron otras patologías, el tratamiento para un paciente con fatiga crónica puede involucrar terapia conductual, porque ayuda en casos de tensión emocional, dormir adecuadamente, y, en gran medida, hacer ejercicio e incrementar su intensidad de manera paulatina".

"La actividad física debe ser parte de la rutina diaria, tanto como se come, tres veces al día o contemplar un lapso de descanso. Un paciente con fatiga crónica no debe empezar con ejercicio fuerte o prolongado, sino comenzar con caminar 10 o 15 minutos hasta hacerlo 40 minutos diarios sin interrupciones", concluyó el especialista.





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