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La cuarentena no es pretexto para subir de peso
La solicitud principal a la ciudadanía ha sido mantenerse en casa desde el pasado 20 de Marzo, pero la ansiedad puede jugar en contra y provocar que se esté comiendo sólo por gula. La nutrióloga, Adriana Villagrán comentó que es indispensable ejercer el autocontrol a la hora de alimentarse, con la disminución de actividades no son necesarias tantas calorías. Un tip para ganarle a la ansiedad es sustituir los alimentos por ejemplo si se tiene antojo de pan se puede comer pan integral. Este exceso de tiempo libre hay que utilizarlo a favor, este es el momento perfecto para camb...VER NOTA
