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Ocio digital: héroes y villanos de nuestra vida cotidiana

Imagina un día típico en una oficina: un adulto revisa su teléfono entre 50 y 80 veces al día, de acuerdo con la universidad Stanford. Cada revisión interrumpe su concentración y, según estudios, retomar el foco puede tomar hasta 23 minutos por interrupción. En un país donde los adultos pasan más de 4 horas diarias conectados a internet móvil, esto se traduce en pérdidas millonarias de eficiencia laboral. Redes sociales, videojuegos y streaming, que conectan y entretienen, también generan agotamiento, estrés y tensiones en las relaciones personales ...

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