El estrés puede disparar enfermedades graves

Hay días de mucho trabajo, otros en dónde los conflictos familiares aumentan e incluso preocupaciones por temas económicos que ocasionan enfermedades por estrés.

El estrés puede llevar a la depresión y ansiedad, principalmente; pero también a desarrollar problemas cardíacos, tensión muscular y dificultad para dormir.

"En estos últimos años hemos visto que se han incrementado las enfermedades por estrés, la mayoría de las personas tenemos actividades más importantes tanto en el trabajo, en casa, en el ejercicio por ejemplo que nos generan ciertas situaciones emocionales y las vamos a llamar en este momento estrés", así lo explica Damfne Goretti Delgado Machuca, especialista en medicina integral y salud.

7 de cada 10 personas que acuden a consultas psicológicas lo hacen por síntomas relacionados con la depresión y la ansiedad, de acuerdo con la Asociación de Psicólogos del Valle de Tecomán.

Además el 50% de problemas mentales en la edad adulta, como depresión y ansiedad, y del comportamiento, tales como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, iniciaron durante la infancia.

"En esta sociedad tan acelerada en la que vivimos, en la sociedad del cansancio incluso hemos llegado a escuchar, creo que es necesario que todos aprendamos a bajar el ritmo en el que vamos, esto de ir corriendo de aquí para allá solamente aumenta más nuestro desgaste y el estrés que vivimos de manera cotidiana y creo que vale la que sepamos danos pausas", dijo José Félix Macías Cárdenas, coordinador estatal de Salud Mental.

La problemática va en aumento, de acuerdo el INEGI hasta el 2023 se registraba una tasa de depresión de 311.66 en el estado de Colima, mientras que en el año 2022 fue de 162.40

"Los problemas digestivos ocasionados por estrés principalmente son colitis que sabemos que es un proceso de inflamación intestinal, también podemos tener estreñimiento cuando tenemos mucho estrés y lo canalizamos a intestino podemos tener situaciones de digestión", detalló Delgado Machuca.